Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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60.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 126.48g | Carbs: 162.70g.
Lunch: 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 커클랜드 시그니춰 쓰리베리 블렌드, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 연어, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아보카도, 상추, 커클랜드 그릭 요거트. Dinner: 한성기업 크래미, Bob's Red Mill 유기농 통밀가루, 달걀, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 현미밥, 대서양 고등어, 블랙 올리브, 상추. Snacks/Other: 아몬드, germanprot 저먼프로트 9000. more...
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steady weight
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taesachi's Weight History
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