13 Jun 22 by member: _*Ксюша_*
|
13 Jun 22 by member: darusy04
|
Какая женственная фигура😍
13 Jun 22 by member: nataliyaevko
|
Какой калорийности Вы придерживались?
13 Jun 22 by member: nataliyaevko
|
Меньше, чем за месяц, отлично. Какой калораж, нагрузка была?
13 Jun 22 by member: Natalya @@
|
13 Jun 22 by member: tianna_m
|
1300-1400 ккал
Пів години спорту щодня, 10-20 тисяч кроків.
13 Jun 22 by member: tianna_m
|
13 Jun 22 by member: tianna_m
|
Чудова фігура, зараз вже те, що треба)
13 Jun 22 by member: Ната *
|
13 Jun 22 by member: Yaroslavaa1997
|
Білки/жири/вуглеводи не рахувала, лише дотримувалась дефіциту. Були дні коли тільки булочки їла, або просто шоколад)
13 Jun 22 by member: tianna_m
|
13 Jun 22 by member: Анастасия Лебеддева
|
Я міряла лише талію 72/67
13 Jun 22 by member: tianna_m
|
13 Jun 22 by member: Den Kovgan
|
Можна було і перевдягтись за місяць...
13 Jun 22 by member: Grindelwald413
|
Спеціально одягнулась так само, щоб чітко було видно прогрес🙄😕
14 Jun 22 by member: tianna_m
|
14 Jun 22 by member: Vikitori2
|
какие у вас параметры ,параметры одной ноги?)
14 Jun 22 by member: ksyushalim
|
14 Jun 22 by member: night_sun6
|
14 Jun 22 by member: Ashotakoe
|