Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 109.12g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Сырники От Ани. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Каша Пшеная с Творогом и Кокосовой Стружкой. Dinner: Курага, Чернослив, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Pilates - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|