Ellferre's Journal, 12 Jun 22

Рацион за день примерно 929 kkal. Мало, конечно( Не выспалась и было не очень хорошее самочувствие в течении дня. Вечером не было сил пойти на салют, но не расстроилась. Лягу спать пораньше, ведь все праздники работаю.

---

929 kcal

Fat: 38.31g | Prot: 90.99g | Carbs: 47.56g.   Breakfast: Постная Трапеза Паста из Семян Кунжута, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Тыквенные Семечки, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, O'Zera Шоколад 97,7%. more...

787 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...