|
Болею,и есть совсем не хочется. Ужин слепила из того что было. В итоге не добрала за день больше 100 ккал. Стараюсь грамотно распределять в течении дня,но все равно такое случается. Подскажите,что обычно делаете в таких случаях?
|
1362 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 74.86g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Вдохновение Малиновый Тарт с Фисташкой, Брест Литовск Сыр Российский, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Овощное Рагу, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Банан, Оладьи. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Добираю орешками.Дома всегда лежат про запас,как раз на такие случаи. Достаточно 5-10 орешков т.к они калорийные
12 Jun 22 by member: Татьяна☆☆☆
|
Татьяна спасибо, попробую тоже! У меня обычно только солёный арахис бывает и кешью, их дочка лопает. А я люблю миндаль!
12 Jun 22 by member: Esmi89
|
12 Jun 22 by member: kee1oo
|
esmi89, сейчас в красное&белое скидки на соленый миндаль. он очень вкусный, за 50 грамм всего ~60 рублей🥰
12 Jun 22 by member: kee1oo
|
да, орехи..сухофрукты,финики и т.д
12 Jun 22 by member: Shevmery7OZ𓆗
|
Kee1oo Оо спасибо за инфу, надо взять обязательно!!
12 Jun 22 by member: Esmi89
|
Обычно ложусь спать и не заморачиваюсь
12 Jun 22 by member: elena2013p
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|