Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 19.53g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Зефир. Dinner: ESSA Orange & Cherry, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Командор Зефир Глазированный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|