Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chudesax
Journal
12 Jun 22
chudesax's Journal, 12 Jun 22
chudesax's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Завтрак на 70 граммов белка, 600 ккал
В горячий шоколад закинул 1скуп протеина.
230гр сепарированного белка и 1 яйцо СО.
85граммов консерв кукурузы и зеленушка
Есть часто мне неудобно, хочу два-три раза, плотно.
Говорят белок помогает не голодать
View Diet Calendar
, 12 June 2022:
2025 kcal
Fat: 92.37g | Prot: 178.55g | Carbs: 251.39g.
Breakfast:
Мишка Bakery Зефир, Жареное Яйцо, Kalleh Пармезан 35%, Maxler Протеин, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад, 6 Соток Кукуруза, из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный.
Lunch:
Солянка Сборная Мясная.
Dinner:
Какао Ванёк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
Snacks/Other:
Инмарко Мороженое Max X-Pop, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо.
more...
3267 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
more...
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
chudesax's Weight History
View Complete History