KF 17,34 Kg 14,16 KM 39,1 Kg 31,94 wthr 0,522 Vis 8 T 95,0 H 94,0 Q 1,011
|
3116 kcal
|
Fat: 114.62g | Prot: 173.67g | Carbs: 340.16g.
Lunch: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kühne Apfel Rotkohl, Pellkartoffeln. Dinner: Ja! Maasdamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Köthener Zwiebelleberwurst, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Mehrkornbrötchen, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Snacks/Other: Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
rad - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|