anggisyaifff's Journal, 12 Jun 22

spill olahraga sama cara dietnya dong kak 

nitip 

ngeri 🥺🥺🥺 

MBAAA SPILL DIETNYA NGAPAIN AJA CEPAAAAT!😭😭😭 SAYA JUGA BURU BURU PENGEN TURUN DRASTIS NIH, DIKEJAR WAKTU😭😭😭😭 MBA PLS JAWAB YAA 

💔 🥲 

pls somebody stop this😭🙏 , you're literally killing you're self slowly ,and highly risk of yoyo diet after doing extreme diet 

please consult a helth profesional before doing any diet program 

🥲 

@all aku ke dr j*k* yg di bellagio kuningan, di kasih planning menu sama beliau dan ga olahraga samsek, bahkan dsuruh jalan kaki 30-60menit aku mager, ini pengen sih olahraga biar lbh cepet turun tp sama dr nya ga blh capek2, aerobik ajah gausah katanya cukup jalan, kyk diet ala artis itu tp aku ttp bisa makan enak ayam betutu, ayam tuturuga,ayam woku aku pinter2 masak2 tanpa minyak supaya ga bosen dietnya intinya klu diet senyaman dirimu saja aku jg masih bandel beberapa kali makan pangsit, bakso sama ikan sarden auto ga turun tp ga naik segitu2 jg  

ngeriii bgt😭 this is unhealthy😭 

.. Too fast, bestie 

@tanatasya kk/ade saya diet dengan pengawasan dokter spesialis gizi, bkn diet2 ala2 pake pt yg nyuruhnya olahraga mulu sampe cedera lutut dan skrg gabisa olahraga berat pdhal udh almost 3th, bkn coach2an yg berdasarkan pengalaman dia sendiri karan sesungguhnya tubuh setiap manusia itu berbeda, dan saya jg dokter umum 🙏 

@fjayantisa how u can know this is unhealthy ?! 

Sy mau dmn ya tmpt nya 

@btsseoul samaaaa ka, aku mau sumpah dokter bln akhir agustus karna offline jadi dikejar2 waktu, biar kantong jebol ke spesialis gizi gpp demi foto yang kece di momen sekali seumur hidup 😂 

@momoset beliau praktek di rs permata cibubur sama di mall bellagio kuningan, tp nunggunya setahun lebih klu mau diet sama beliau, aku ajah kemarin ngelobby susternya karna udh kenal soalnya mama aku jg diet dsana dan udh lulus dri 2019 sampe skrg bb nya stay ga yoyo 

saya hampir 30 hari diet, BB turun gak sampai sekilo 😂 

@mamakeanu32 gpp sist yg penting happy dan lg ga diburu2 sama waktu jalanin dan konsisten, jauhin gorengan/tepung2an dlu klu bisa @btsseoul salam kenal jg ka, 150cm ka 

kok gw yg ngeri😌 

kak, gimana caranya makan 🥺