Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 81.68g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Racionika Коктейль "Клубника". Dinner: Вареное Яйцо, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске. Snacks/Other: Lotte Эскимо REAL Персик с Кусочками Персика, Гречка Отварная, Помидоры, Мясновъ Стейк из Голени Индейки , Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelitsa's Weight History
|