Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
103 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 39.21g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Роскар Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебозавод 1 Булочка Ремесленная Ржаная, Белый Город Молоко 2,5%, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Яйцом и Помидорами, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Карамель, Coca-Cola Кола, Сам-По Фруктовый Лед Сочный Апельсин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_anik's Weight History
|