Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 74.27g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Магнит Кокосовая Стружка, Мария Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок, Плати Меньше Живи Лучше Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Василева Слобода Семена Льна, Уксус (Яблочный), Корица, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вода, Приготовленный Яичный Желток, Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вода, Чай, Свекла Вареная, Печень с овощами, Плати Меньше Живи Лучше Рис Шлифованный Пропаренный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Чеснок, Суп Овощной, Гороховая Каша, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вода, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Вода, Морская Радуга Шпротный Паштет, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Showering - 31 minutes, Housework - 47 minutes, Washing Dishes - 59 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|