|
sarapan yuk.. ada yang kayak aku gak? bb naik turun tapi paling naiknya 0.1 - 02 aja sih emang, tapi dipengukuran badan dalam seminggu turun terus hehehe
|
1447 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 75.07g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Pepaya. Lunch: Agar-agar Pencuci Mulut, Singkong, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Arab. Dinner: Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nanas. Snacks/Other: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Calbee Wings Potabee Ayam Bakar. more...
|
|
 Comments
emang diet ngak harus turun bb cepet tapi yang utama lingkar tubuh menyusut, baju yang tadinya ngak muat jadi longgar dan stamina meningkat
10 Jun 22 by member: antixxy
|
@antixxy bener banget.. badan lebih fit kak, gak gampang capek lagi, sebelum defkal dan seblm WO kaki ku sering denyut2 kak, dah gtu susah bergerak😭, tpi sekarang udah entengan bgt badannya. Celana ku yg tdi ga masuk ke pinggul, sekarang longgar di bagian pinggul..seneng bgt😭😭
10 Jun 22 by member: bebyindah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebyindah's Weight History
|