Shamovskaya95's Journal, 10 Jun 22

Полтора месяца, а ножки заметно стали стройнее 😍

View Diet Calendar, 10 June 2022:
943 kcal Fat: 30.46g | Prot: 68.00g | Carbs: 110.29g.   Breakfast: Блины на Молоке, Сырник. Elevenses: Блины на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару. Tea: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Жареное Яйцо. more...

43 Supporters    Support   

Comments 
Не то слово! Просто класс! 👍 
10 Jun 22 by member: Matidom
Вы не стесняетесь в таком виде ходить по улицам?? Вы в России? 
12 Jun 22 by member: DPN15K
DPN15K, нет) я не стесняюсь) я живу в Дубае ) фотка в рубашке и в шортиках это в моем лифте- спускалась на первый этаж за продуктами) и поверьте, тут есть барышни которые гуляют практически в чем мать родила 😂 
12 Jun 22 by member: Shamovskaya95
Но это же арабская страна! 😳 А как же мусульманство и строгие религиозные запреты?? 🤔 
12 Jun 22 by member: DPN15K
Ахаххахаха тут такого нет) ну может только в рамадан 🤓  
12 Jun 22 by member: Shamovskaya95
За ножки спасибо 😍 а про Дубай вы абсолютно правы - Содом и Гаморра 😂 
20 Jun 22 by member: Shamovskaya95
А было не хуже) 
20 Jun 22 by member: Suvanadam
Нет предела совершенству 😂😍 
20 Jun 22 by member: Shamovskaya95
Согласен, но кажется больше вам уже можно не худеть) 
20 Jun 22 by member: Suvanadam
Очень красивые ноги👌У вас написано , что результат за 1,5 месяца. Поделитесь , что делали , какая физ. нагрузка?  
27 Jun 22 by member: mezentseva.irisha
Ирина, если честно, я спорт вообще не перевариваю ни в каком виде 😂 но пришлось полюбить кардио ради стройных ног. Пока было прохладно на улице- каждый день ходила 10тыс шагов. Сейчас в зале на беговой просто хожу на 500-650 калорий и лёгкая растяжка. Только так ножки начали «уходить» 
27 Jun 22 by member: Shamovskaya95

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Shamovskaya95's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.