Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 75.25g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Компас Здоровья Каша Полбяная с Абрикосом и Сливой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Lunch: Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Bonfesto Рикотта Лайт, Невская Сушка Сушки Челночок со Вкусом Ванили, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Царицыно Ветчина из Индейки. Dinner: Котлеты куриные с овсяными хлопьями, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Грецкие Орехи. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|