Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 47.26g | Prot: 78.38g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Abobrinha Refogada, Truta no Forno ou Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Alface de Folha Verde. Dinner: Laranjas, Hipercalórico Caseiro, Frango Refogado (sem Pele), Hyde Alimentos Shirataki Noodles Konjac em Fios. Snacks/Other: Vinho de Mesa, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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