|
kurang lebih 387 bismillah semangat hari ke2 semoga konsisten, semoga bisa kuat sampai besok buat pejuang diet sehat spil w.o untuk bb 83 dong kak makasihh
|
1425 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 69.68g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Nasi Jagung, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Urap. Lunch: Mentega, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Dinner: Mentega, Jagung Manis Kuning, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. more...
|
|
 Comments
aku baru hari pertama ni kak
10 Jun 22 by member: SintaDewiNurHidayah
|
semangay yukk konsisten yuuukkk 💕💕💕
10 Jun 22 by member: sisuid
|
Yuk insyaallah bisa yuk aku obesitas kak
10 Jun 22 by member: SintaDewiNurHidayah
|
semangat sist, aku jg Obesitas tingkat 1 setelah lahiran caecar 6bln lalu... baru mulai lagi defkal udh 2hr ini
10 Jun 22 by member: elsya1990
|
@sintadewi aku juga g usah mikirin orang diet yg ekonomis kenyang jaminan sehat kurus bonus,, sama2 semangat
10 Jun 22 by member: sisuid
|
@elsya ayooo konsisten aku temenin 🌈🌈🌈💪💪💪
10 Jun 22 by member: sisuid
|
10 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
@tiaa kalo fitempatku ikan mujaer namanya kak
11 Jun 22 by member: sisuid
|
Oooh mujaer. Di goreng kah itu?
11 Jun 22 by member: tiaathiaa
|
sintadewi _ yuk semangat yuk aku juga obesitas ,, aku baru sebulan dan udh turun 3 kilo , semangatt yuk bisa yuk 💪💪💪
11 Jun 22 by member: kikiclaudia57
|
Hai kak.. kalau kakak mau boleh coba ikutan kelas diet online kak, akhamdulillah saya terbantu turun 20kg.. selain bantu program truun Bb kakak juga ada edukasi ilmu dietnya.. dibimbing sama coach diet.. untuk makan tetep pakai nasi kok kak.. berbumbu juga.. bila minat boleh wa 081333173699 atau follow Ig @imadietsehat.. ☺️
11 Jun 22 by member: Ima Fauziah
|
@tiaa digoreng minyak 1 sdm kak
@claudia hay kak semangat yaaa jangan lupa konsisten semoga aku juga konsisten kyak kk
11 Jun 22 by member: sisuid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|