Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 31.10g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Хлеб с Отрубями. Lunch: Чай, Фреш 25 Булочка Плетенка с Творогом, Яшкино Крекер с Сыром. Dinner: Зеленый Чай, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|