Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 89.82g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Глобус Коржик Глазированный Помадкой, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Капучино, Куриное филе с грибами в сливочно-сырном соусе а-л, Творожная запеканка (Bess), Рис Отварной. Dinner: SPAR Салат Винегрет, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|