|
|
1241 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 68.71g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ferrero Нутелла, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Овсянка с Фруктами. Lunch: Окрошка с Курицей, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Манго, Картошка Печеная, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Руккола, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Мягкие Батончики Мюсли , Зеленый Чай. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanakul7's Weight History
|