|
selam arkadaslar ben bugun goruntusu kotu ama etkisi guzel olan bu küre basladim :)
|
1344 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 70.11g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Mantar, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Painir Tam Yağlı Peynir Peynir. Lunch: Muz, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Peynirli Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. more...
|
|
 Comments
Çiya tohumu mu bu? Ben de aksamdan hindistan cevizi sütü içerisine koyup bekletiyorum buzdolabında. Puding gibi oluyor. Üzerine de yaban mersini veya ahududu koyuyorum bir tat vermesi için doyurucu bir ara öğün oluyor . Günlük 1-2 yemek kaşığını aşmayın diyorlar ben 200 ml bir bardak hcevizi sütüne 1 çorba kaşığı koyuyorum
09 Jun 22 by member: miniberryy
|
09 Jun 22 by member: kedilere fısıldayan
|
Hahahhaha karınca çok faydalı :D 1 litre suya çeyrek limon ve 2 tatlı kaşığı chia tohumu koyup 1 saat bekletip gün boyu içiyorum ben
09 Jun 22 by member: kraliCeren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|