Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 69.99g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Окское Яйцо, Ячневая Каша на Воде, California Gold Nutrition Омега-3, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|