Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 47.25g | Carbs: 232.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Русский завтрак Каша 4 Злака, Абрико Топинг Шоколадный, Клубника. Lunch: Чай Несладкий, Тушеные Овощи, Самса с Курицей. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Самса с Курицей, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Большой Папа Пломбир Фисташка, Клубника, Клубника. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_anik's Weight History
|