|
кто-то вчера хорошо потрудился!
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 84.56g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Чернослив, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Карат Плавленый Сыр Дружба, Violife Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Тилапия Жареная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сырники ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЭГО Кефир 1%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|