Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 116.82g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рахат Карамель Слива, Семья Довольна Мед, Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Белая Дача Рукола, Капуста Белокочанная, Помидоры, Магнит Чеснок , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|