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Kycilia
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07 Jun 22
Kycilia's Journal, 07 Jun 22
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女生最怕变老变丑找各种方法,例如医美
却忽略了最重要的蛋白质
蛋白粉抗饿,饱腹,方便的蛋白质来源,抗氧化,降尿酸
足够的蛋白粉还能长肌肉
无论你运动不运动都可以喝
半胱氨酸抗氧化
谷氨酸合成谷氨酰胺提高免疫力
赖氨酸促进骨骼生长所需的钙吸收。
赖氨酸有助于胶原蛋白的生成,而苏氨酸有助于生成胶原蛋白和弹性蛋白。
等等……20种氨基酸各有各的好处
这些都是从蛋白质分解出来的氨基酸,何必舍近求远
食物的选择很重要
今天还剩半个欧包吃不下了
杯子里的是冻干咖啡➕蛋白粉(椰子味)
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