|
KF 17,01 Kg 13,73
KM 38,9 Kg 31,39
wthr 0,516
Vis 7
T 94,0
H 94,0 Q 1,000
|
3648 kcal
|
Fat: 142.04g | Prot: 186.70g | Carbs: 404.10g.
Lunch: Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Dinner: Metzgerfrisch Kochschinken, Köthener Zwiebelleberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harzer Harzer Käse, Leinöl, Edeka Kopfsalat, Löwenzahn, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g). Snacks/Other: Harry Balance Toast (25g), Banane, Edeka Erdbeer Kuchen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, Kerrygold Butter, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Apfel. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
rad - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|