Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 33.33g | Prot: 38.49g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Lombo tipo Canadense, Café (Infusão), Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Abacaxi, Frango Refogado (sem Pele), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Repolho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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