Перекус за час до обеда. Поставила полкурицы в духовку. Спать хочу ппц. Дожить бы до конца рабочего дня, максимально эффективно поработать, пару часиков походить, растянуться, поёжить, попить йогурт и отъехать в след.день.
|
2383 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 178.05g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пассим Гречка с Печенью и Луком. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Голубика, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|