|
Dzisiaj mijają dwa tygodni od kiedy nie jem słodyczy i już zauważyłam pierwsze efekty... obwód ud mi maleje mniej więcej 5 mm na tydzień, co mnie ogromnie cieszy, bo to mój największy kompleks. Czuję się lepiej, bo i nie palę :) Człowiek ma więcej siły i zapału na siłowni, choć podobno cukier krzepi :)
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1502 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 120.50g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Ser Szwajcarski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan. Lunch: Ser Szwajcarski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kajzerka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Ogórek (Obrany), Biedronka Kielki na Patelnie Stir-Fry. Dinner: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Nie widać po cerze że paliłaś,więc pewnie tylko popalałaś paczka na tydzień :P
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
to akurat prawda :):) raczej byłam palaczem imprezowym :D ale jednak się jarało :D
14 Jan 15 by member: Brysiak
|
no przynajmniej na + dla ciebie :D
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
teraz i alkoholu nie pije :)
14 Jan 15 by member: Brysiak
|
mocny charakter :D mi chyba brakuje kręgosłupa bo tak całkiem nie potrafię,ale są efekty więc i tak jestem zadowolony:P
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
nie mocny charakter tylko uparciuch :D:D
14 Jan 15 by member: Brysiak
|
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
Początek jest najgorszy. Jak organizm się odzwyczai od cukru to jest już z górki i łatwo się powstrzymać :)
14 Jan 15 by member: elpolaco89
|
Od cukru wieksze uda a to ci ciekawe :) Dwie opcje duzy miesien lub troche tluszczyku raczej.A czy ty przypadkiem nie przesadzasz z ich masywnoscia? Czasem tylko cos nam sie wydaje
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
przeciez to glownie od cukru odklada sie tluszcz a u kobiet najchetniej na udach.. jeszcze rok temu w udzie mialam 64 cm, wiec nie jest to malo... teraz mam 57
14 Jan 15 by member: Brysiak
|
Aha:) jak zgrabne to i 64 jest ok:P
14 Jan 15 by member: zwariowany
|
po redukcji ważyłem 61 kg przy 174cm wzrostu a Ty chcesz zejść do 55 kg rany znikniesz :/ ja już mizernie wyglądałem
15 Jan 15 by member: zwariowany
|
ale ja mam 165 cm wzrostu :D:D
15 Jan 15 by member: Brysiak
|
9cm mniej ale patrząc na twoją twarz ze zdjęcie już masz spore wcięcia w policzkach i uwidocznione kości,myślisz że będziesz dobrze wyglądała ? Dla wielu facetów myślę,że już osiągnęłaś doskonałość i dało by się pochlastać :D
15 Jan 15 by member: zwariowany
|
spokojnie jeszcze daleko mi do doskonalosci :)
15 Jan 15 by member: Brysiak
|
a tak poza tematem zastanawiałem się z skąd Cię znam a znać raczej nie mogę,drążyłem temat (wytargałem album i stare zdjęcia) i w podstawówce miałem koleżankę Iwonę ,sympatyczną i obleganą przez płeć brzydką :P ,mogły byście być siostrami hehe
15 Jan 15 by member: zwariowany
|
nie słyszałem nigdy od skromnej osoby ,żeby przytaknęła o swej urodzie :P hehe
15 Jan 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|