measmyself00's Journal, 06 Jun 22

guys, diriku kan sudah mulai angkat beban, tapi kenapa ya ga berkeringat sebanyak workout cardio biasa? tapi ini tangan panas bgt(krn abis workout untuk bagian atas) udah bener apa salah gerakan? cmiiw soalnya masih pemula

---

1207 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 73.53g | Carbs: 139.65g.   Breakfast: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Lunch: Nasi Liwet, Telur Ceplok. Dinner: Sukun, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Other: Keripik Singkong, Oatbits Choco Banana, Oatbits Raisin, Milo Milo, Cimory Squeeze Yoghurt. more...