Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
2332 kcal
|
Fat: 177.16g | Prot: 86.98g | Carbs: 291.61g.
Breakfast: الخس, الطماطم, فول, لبنة, مرتديلا, فول مدمس. Lunch: كب كيك, كب كيك الشوكولا, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, تفاحة حمراء تفاحة حمراء, شيبس أرابيكا, البيض المقلي, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رنا بلال's Weight History
|