|
hari biasa perut masih ada lemak berlebih, ditambah haid ya bloating haha udah kaya hamil 3bulan. tapi aamiin banget hamil :')
|
1300 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 57.10g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Mentimun (dengan Kulit), Fortune Minyak Goreng, Telur. Lunch: Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam, Brokoli. Dinner: Bango Kecap Manis, Lada Hitam, Garam, Nasi Putih, Kue Nagasari, Fortune Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Bawang Putih. Snacks/Other: Apel Fuji. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|