Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3468 kcal
|
Fat: 145.01g | Prot: 174.80g | Carbs: 324.71g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Bimi Makea Varsiparsakaali, Valkoviini, Kesäkurpitsa, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Avokado, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Pirkka Anjovisfileet, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Laktoositon Smetana, Lampaanjauheliha. Snacks/Other: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Banaanit, Fazer Leipomo Hapanjuuri Bagel, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|