Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
2233 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 186.85g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: Amix Whey Pure Fusion Protein, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Entrepinares Queso Light, Hacendado Bacon de Pavo, Hacendado Néctar Naranja, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Dinner: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Batido de Chocolate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|