Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 46.94g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Банан, Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Травяной Чай, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубничной Начинкой и Кусочками Печенья Орео, Борщ с Курицей. Dinner: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Пицца с Морепродуктами, Оладьи на Кефире, Травяной Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|