Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 83.70g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Лук, Морковь, Перловка, Куриное Филе, Вода. Dinner: Кабачок, Горбуша. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Crossfit - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|