Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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67.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 23.50g | Prot: 61.54g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Merilú Leite em Pó, Kinatural Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó, Psyllium, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Maçã. Lunch: Caldo de Feijão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Crackers de Trigo Integral, Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar. Snacks/Other: Pão Caseiro, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. more...
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2541 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sonisealves's Weight History
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