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Lomo y ensalada 🥗
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1289 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 84.24g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral. Dinner: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Other: SPAR Tortitas de Arroz, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Corre anda - 30 minutes, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
02 Jun 22 by member: pierdocomoquiero
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contestarme porfavor ,ya estoy muy cansada de todas las comidas de dieta
02 Jun 22 by member: pierdocomoquiero
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Adelgazar siempre es un déficit calórico si al final del día comes menos que gastas adelgazas. Eso es de primero de dietas 🤣 🙏🏻👌🏻
03 Jun 22 by member: Elirapallo
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Comer poco también engorda pierdocomoquiero, pues se entra en tumba metabólica, que el cuerpo no es tonto
03 Jun 22 by member: Nativi81
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