Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 124.23g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Dinner: Punaviini, Valio Ruokakerma 15%, Kukkakaali, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Pirkka Anjovisfileet, Kananmuna, Myllyn Paras Korppujauho, Kotimaista Laktoositon Smetana, Lampaanjauheliha. Snacks/Other: Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Ullan Pakari Siemen Palaruis, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|