Desayuno y entrenamiento espalda tríceps Abss y cardio! Feliz jueves a todos 🤘🏻
|
1289 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 84.24g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral. Dinner: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Other: SPAR Tortitas de Arroz, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Corre anda - 30 minutes, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elirapallo's Weight History
|