|
30 неделек, ОТ 84, ОЖ 97, ОБ 99
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 75.64g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Глобус Багет Бородино. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Гороховый Суп. Dinner: Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Очаковский Квас. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, St. Dalfour Вишневый Джем, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Очаково Квас Очаковский, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|