Ellferre's Journal, 01 Jun 22

1358 kkal. Немного недобрала по жирам, и, соотв-но, по ккал., но из своего плана питания не выбилась и то хорошо. Главное дисциплина в питании, буду стараться соблюдать план.

---

1358 kcal

Fat: 40.28g | Prot: 93.98g | Carbs: 160.98g.   Breakfast: Славия Молоко 2,6%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Редис, Творог 5%, Изюм, Тыквенные Семечки, Славия Молоко 2,6%, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. more...

722 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...