Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 64.88g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Василева Слобода Семена Льна, Уксус (Яблочный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Кокосовая Стружка, Медовый Край Мёд Разнотравье, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Хлеб мультизерновой. Lunch: Вода, Чай, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Печень с овощами, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Уксус (Яблочный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ГранМулино Спагетти. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Domat Икра из Кабачков Обжаренных, Чеснок, Борщ Вегетарианский, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вода, Хлеб мультизерновой. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Гост Паштет Шпротный, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вода, Хлеб мультизерновой. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Cooking - 1 hour and 12 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|