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Maldita sea, hoy no pude resistirme. Mi báscula no sirve. No se si peso 70 o 72. Mañana comeré menos para compensar el día 😣😪
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985 kcal
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Fat: 49.56g | Prot: 31.89g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: La Sierra Chilaquiles Rojos, Milanesa Empanizada, Café de Olla, Concha. Snacks/Other: Act II Palomitas Mantequilla. more...
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49 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
No hace falta comer menos, si estableces una meta mensual, simplemente debes seguir el conteo de macronutrientes y calorías tal como lo tenías estipulado, puesto que solo fue un día que comiste de más, no te preocupes, disfruta el proceso!
30 May 22 by member: aprilinqueso
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hacer eso de comer menos al dia siguiente es peor que haberte comido esas palomitas, no te castigues haciendo largs horas de cardio o comiendo nada por un gustito o un atracon el dia anterior
30 May 22 by member: aldolopez1
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Gracias :3 que buena onda es que ayer si me sentía un poco desanimada, pero tienen razón, todos los demás días lo he hecho bien :3
31 May 22 by member: vicrzva
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la constancia y disciplina no se forman en un día. sí, todos los demás días eres constante con tu buena alimentación., un plato de palomitas, tan solo se convierte en un bocado. vas excelente
31 May 22 by member: c.noyola_05
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De hecho comer palomitas(naturales) aunque sea de colación, no esta mal. Si puedes comer de mantequilla u otras. pero ya mas medido xd
31 May 22 by member: mery.000
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El peso puede diferir de un día para otro, ya sea por exceso de sodio, deshidratación o depende de lo que hayas comido el día anterior, puede que no siempre peses lo mismo todos los días mientras cumplas con tus requerimientos diarios ya sea para subir o bajar lo estás haciendo bien
31 May 22 by member: jazuby
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