SerhiiKhomenko's Journal, 30 May 22

Тосты из белкового хлеба, низкожировой сыр, овощи и яйца пашот, итого 500 кал

View Diet Calendar, 30 May 2022:
1946 kcal Fat: 99.29g | Prot: 211.30g | Carbs: 57.43g.   Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Dinner: Щедро Сырный Соус, Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Эпикур Бедро Куриное. more...

56 Supporters    Support   

Comments 
а что за белковый хлеб? из-за за углей почти не кушаю хлеб 2 года. 
30 May 22 by member: kikabz1982
Это Одесский хлеб завод делает, раньше такой и Киевский делал, вбейте тут Булкин Хлеб Белково-Пшеничный или в гугле, в нем много белка, совсем мало угля и по составу ничего вредного 
30 May 22 by member: SerhiiKhomenko
оо,и я этот хлеб люблю..но из-за войны,после и моста к нам его не завозят 😔 
30 May 22 by member: angel_ll_
Да, он мой спаситель, очень люблю сандвичи, а его КБЖУ просто фантастика 
30 May 22 by member: SerhiiKhomenko
Не люблю пашот🤷‍♀️ 
4 яица в одно лицо за раз -- это сильно 😄 
30 May 22 by member: lib_trip
Ух ты 
30 May 22 by member: nt230dn
😂😂😂😂 4 яйця, тю я 10 варених за раз з'їдаю, причому ХL, після стейку з маслом вершковим🤤 
30 May 22 by member: Marta Anokhina
Виктория, я тоже их не большой ценитель, исключительно для разнообразия, ну и формы для них есть, по этому обязан пользоваться))) 
30 May 22 by member: SerhiiKhomenko
Та да, 4 яйца я наверное никогда не ел, это слишком мало хоть они и C0, на диете как сейчас 5-6, иногда желток убираю из пары чтоб в калории свои влезть, а вот на поддержании или наборе 6 это самый минимум с дополнительным сыром и мясом))) Но я же и не 50 кило 🤷‍♂️ 
30 May 22 by member: SerhiiKhomenko
Благодаря Вам узнала, что в Одессе есть такой хлеб🙈спасибо😉кбжу приятно удивило👌 
31 May 22 by member: nataliyaevko
Да, кто ищет тот всегда найдёт. Состав и КБЖУ у него действительно впечатляющие 
31 May 22 by member: SerhiiKhomenko
спасибо  
10 Jun 22 by member: kikabz1982

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SerhiiKhomenko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.