|
Выходные пролетели быстро. Пора снова в строй. А значит, время нового фото вкусного завтрака. Это пушистая запеканка – я называю ее так). Она супер нежная, белковая и нежирная) И поэтому могу не отказывать себе в любимой арахисовой пасте в прикуску!
|
1189 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 83.16g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Клубника, Арахисовая Паста, Творожная запеканка пушистая, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Гречка Отварная, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Сушеные Бананы, Сушеный Кокос, JES's Сушеный Апельсин, Мёд, Клубника, Луговица Маринованные Опята, Хумус 20.05, Heinz Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи 15.02. Snacks/Other: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Чай. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|