Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
38.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 29.00g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Рахат Печенье Южное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Food Master Живой Йогурт, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаные Хлебцы, Тушеные Овощи, Рахат Печенье Южное, Ржаные Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Рахат Печенье Южное, Ржаные Хлебцы, President Творог 0,1%, Ржаные Хлебцы, Чай, Кетчуп, Гречка. Snacks/Other: Леденец. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
тренеровка из приложени - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|