Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 51.86g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Nesquik Шоколад , Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Изюм, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Лещ, Kozel Пиво Темное, Кофе (Растворимое), котлеты по-французски, Kozel Пиво Темное, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|