Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 63.23g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кунжутное Масло, Орешкофф Арахис Бланшированный, Баклажан, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Банан. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мистраль Чечевица Красная, Mama Nature Кокосовое Молоко, Лук, Морковь. Dinner: Орешкофф Арахис Бланшированный, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Слайсы, Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|